懷孕週記 - 第 38 週

寶寶成長記

寶寶體重已達3200克左右，已經完全發育成熟，動作不再像之前那般活躍。此外，他的手指甲和腳趾甲都完全長出來了。

媽媽的微妙變化

逐漸突出的肚子和體重增加，會讓孕媽媽時常感覺腰背痛，有時甚至是肋間痛、腳部亦常會出現抽筋和疼痛，這些都是正常身理反應，不必過份擔心，只需多加小心便可。

孕媽媽應該做什麼?

• 保持良好狀態

這個時期的孕媽媽應注意攝取有營養的食物，保持充沛的能量應付接下來的分娩，並適當攝取水分，避免脫水。如果還在上班的孕媽媽，在此時可以考慮休假了；確保狀態良好，對分娩也是非常重要的。