懷孕週記 - 第 36 週

寶寶成長記

第36週，寶寶的身長約50厘米，體重約2600克左右，身體會繼續長大。現在，您距離預產期尚有一個月，肚子裡已經沒有足夠活動空間給寶寶，所以胎動會減少。

媽媽的微妙變化

在這週，寶寶的頭部進入骨盆，孕媽媽的肚臍可能會凸出來，而且覺得肋骨沒有像原來那樣被壓迫著。同時，胃部的不適症狀也開始緩解，吃飯和呼吸比之前順暢舒服些。有時孕媽媽會感到寶寶就要出來，其實這只是他的位置逐漸下移而已。

孕媽媽應該做什麼?

• 分娩前的生活

孕媽媽的行動變得越來越不方便。應該確保有充足的睡眠和休息，為即將來臨的分娩儲備足夠體力。即使胃口好轉，也不要大吃大喝，超重並不利於分娩。同時，從這週開始，孕媽媽需要每週進行產前檢查來了解寶寶的動態。