懷孕週記 - 第 33 週

寶寶成長記

此時，寶寶身長接近47厘米，體重約2000克。很多胎兒的頭部已經進入盆骨位置，頭顱保持向下。寶寶現在開始接受媽媽的抗體，並迅速累積皮下脂肪，他的皮膚會變得更為光澤。

媽媽的微妙變化

這一週，孕媽媽可能會感覺到肚子緊了。腹部隨著胎兒成長，繼續向前膨脹，壓住了胃並影響到您的胃口。 走路或坐著時，腰背痛的現象可能會更明顯。

孕媽媽應該做什麼?

• 懷孕後期的注意事項

孕媽媽已經進入了懷孕後期，應該開始注意以下事項：

• 每天堅持散步20至30分鐘，有助於鍛煉分娩時所需用到的肌肉

• 出門需要有人陪同

• 開始準備住院生產所需的衣物

• 多攝取高蛋白食物和適量蔬菜、水果