懷孕週記 - 第 27 週

寶寶成長記

第27週，寶寶身長約32-35厘米左右，體重約800克。很多胎兒的眼睛已經可以睜開。而他的大腦活動在這一週變得非常活躍，不過他的肺功能仍在繼續發育中。

媽媽的微妙變化

孕媽媽容易腰背痛或者腿痛，提重物或走路時可能會更疼痛。這是由於寶寶的重量壓迫到孕媽媽的背脊而導致的。同時，隨著子宮增大而接近肋骨，孕媽媽有時會感到氣促，這些都屬正常現象。有趣的是，當您看著大肚子，表面有時候會像波浪一樣動起來，那可是寶寶的手臂及小腿在動來動去啊！

孕媽媽應該做什麼?

• 抽筋困擾睡眠？

懷孕中後期，許多孕媽媽會被小腿或腳抽筋而弄醒。這時需要確保懷孕期間每日攝取足夠鈣質。同時，可以通過以下幾點來預防抽筋：

• 每天按摩小腿

• 採用左側的睡姿

• 盡量避免長時間維持站立或坐著

• 每日攝取充足鈣質和維生素D等